下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)


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下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)
下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)
ジャンル:本
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すごい!!

太りやすかった体質だったのに維持できるどころか今ぢゃ、5キロも落ちましたよ♪したりしなかったりナミがあったわりにはすごい効果!!マジで感謝です!!!今はモチロン続けてますよ♪
昔からある腰の運動でした

15年ほど前にかなり話題になった、「腰回しで腰痛を治す」というテーマの本と、方法も内容もほぼ同じでした。当時の著者は東洋医学の先生で「腰痛治しの神様」と呼ばれ、中年男性に好評でした。
わたしはその本で腰痛を治したので、この腰回しを立ち読みしたときに内容的に懐かしくて買ってみました。

ただし、雑誌の記事で読んだことと同じ内容で、１冊の本としては内容が薄く、頼りないように感じました。腰回しだけでやせるのはかなり難しいと思うのですが、そのあたりの追求もないので、理論的にも実践的にも納得にはいたりませんでした。
でも、腰痛は確実に改善すると思います。よって、星２つ。
読みやすいし分かりやすい

ＴＶでSHINOさんの事は拝見していて、どんなふうにやるのか知りたくて買いました。
サラーっと読めますが、心の持ち方とか大事なことも書いてあって、私は読んでよかったと思いました。

寄せ集めです…

まず表紙のご本人のお写真を見て、あまり期待できないと感じました。
腰が細いだけでは、バランスが悪いんですよね。
ご本人の腕も足も、腰とのバランスであまり細くないし…。

方法自体も、ヨガやピラティスを経験したことのある人なら、それらの寄せ集めだということがすぐにわかると思います。
文章もあまり頭の良いものではなく、ありきたりのことが書かれています。

私は今までウォーキング、ランニング、筋トレ、水泳、ヨガ、ピラティスなどを最低3ヶ月?何年も続けてきましたが、このSHINOさんの方法はそういう人には向かないと思いました。
一生懸命がんばろうというよりも、どちらかといえば他力本願で生活習慣を少しずつ変えていこうと思うような方に向いていると思います。
まさに革命的奇跡のダイエット法!!

この腰回しを一週間続けてみただけで、既に目に見える結果が出ました!!おなかがぺたんこになりウエストがくびれはじめたんです!!もう本当にびっくり!!この本に載っている腰をスライドさせるエクササイズと併せてやると、便通もかなり良くなりますよ!!今まで色々試してきましたが、どれも長続きせず効果も無しでしたが、このSHINOさんが開発した腰回しダイエット法は簡単で気持ちよく、食事制限もしなくてよく、しかも速攻で効果が現れる!!もぅこれは革命としか言いようがありません!!ぜひご自身で実感してみてください♪♪♪


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